Programme sportif personnalisé

Quand tu as commencé le sport, tu étais super motivé.e ... Prêt.e à t'entraîner 3 fois par semaine, sans faute ! Ca a duré... 3 semaines, puis tu t'es lassé.e. Tu étais perdu.e, ne voyais pas de sens à ce que tu faisais, ne savais pas quels exercices étaient les plus efficaces, ne voyais pas de résultat...

Avoir un programme adapté à toi, avec des exercices que tu sais pourquoi tu réalises, un plan d'entraînement clair et quelqu'un à contacter si tu es perdu.e, tes entraînements seront différents.

Je te propose:

  • 1 programme adapté à tes objectifs, ton emploi du temps, ton niveau
  • 1 programme avec photos et conseils pour une réalisation optimale des exercices
  • En salle de sport, en extérieur ou à la maison
  • Ajustements si nécessaire au début du programme et réponses à tes questions.



Tu recevras ton programme sous 7 jours par e-mail.

Questionnaire à remplir