Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture

Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture

Tu en as assez d’être obsédée par la nourriture. Cela te pourrit la vie. Tu aimerais pouvoir manger à ta faim, atteindre ton poids de forme, sans avoir à penser toute la journée à ce que tu dois manger. Tu aimerais te libérer du temps de cerveau pour penser à autre chose. Toutes les règles que tu as apprises en termes de nutrition se mélangent et tu ne sais plus lesquelles écouter.





Peut-être que tu as essayé de nombreux plans alimentaires te promettant de « mincir sans être frustrée » et que tu finis toujours par avoir des compulsions alimentaires. Tu ne comprends pas pourquoi. Pourquoi les autres y arrivent et pas toi ?





Le vrai problème n’est pas ce que tu manges, mais le fait d’avoir arrêté d’écouter ton corps il y a bien longtemps de cela. Tu ne te fais plus confiance et ton estime de soi est dans les chaussettes.





Tu peux sortir de ce cercle vicieux, et retrouver un rapport sain à la nourriture et arrêter d’y penser toute la journée.





J’ai créé cette formation à partir de mon expérience, mes formations, mes apprentissages depuis de nombreuses années sur le sujet.





Je ne suis pas écrivaine. Je ne suis pas médecin. Je n’ai pas fait de thèse sur le sujet. Alors, pourquoi serais-je légitime à en parler ? En quoi puis-je donner des conseils et tenter d’aider ? Parce que je l’ai vécu, au plus profond de moi, cette obsession pour la nourriture. Parce que j’ai passé des journées, des soirées, des nuits, seule, tiraillée, perdue. Que je ne voulais pas en parler. Parce que j’étais persuadée d’être la seule à ressentir ça. Cette obsession pour l’alimentation. J’avais l’impression d’être une folle, une égoïste qui s’inventait des problèmes. Et un jour, j’ai découvert que c’était arrivé́ à d’autres avant moi et que ça continuait d’arriver. J’ai donc décidé que ma mission de vie serait d’aider les personnes à retrouver un rapport sain au sport et à la nourriture.





Je partage avec toi de nombreux outils qui m’ont aidée personnellement à me sortir de mon obsession à la nourriture. Cependant, il faut l’imaginer comme un chemin. Il y aura des moments de stagnation, des moments où tu auras l’impression de tout recommencer au début. Considère cela comme des apprentissages et non des échecs. Tu apprendras à chaque étape. C’est normal.





Cette formation s’organise en 5 chapitres :







  1. Où en es-tu ?


  2. Comment en es-tu arrivée là ?


  3. Où vas-tu ?


  4. Comment on fait ?


  5. Retrouve confiance en toi






Tu auras accès, à vie, à cette formation au format audio ainsi qu’à tous les exercices pratiques.





L’objectif de cette formation n’est pas une solution à « court terme », mais de te libérer pour de bon de ton obsession pour la nourriture.





Cette formation ne remplace en aucun cas un avis, un traitement ou un diagnostic médical. Elle n’a pas pour visée de soigner une maladie ou un problème de santé. Si ta santé physique ou mentale est critique, cette formation n’est pas la réponse appropriée.

Contenu


Le contenu de cette formation est privé.
Réalisé avec Formator.io